2025-05-06

こんにちは、縁（えにし）です。睡眠の質を上げるために、最近いろいろな方法を試し始めました。38歳になり、寝ても疲れが取れない、眠りが浅いと感じることが多くなったからです。寝つきが悪くて夜中に目が覚めることもしばしば。そこで、この記事では私が...

こんにちは、縁（えにし）です。今回は「継続」について、日々感じていることをゆるく書いてみたいと思います。始めるのは簡単、続けるのが難しい何かを始めるのって、案外勢いでできたりします。「健康を意識しよう」とか「運動を取り入れてみよう」とか。私...