なんとかなる健康生活 散歩で健康を手に入れる|心と体に優しい簡単な習慣 休日の朝、たまたま早起きをした。カーテンの隙間からやわらかい光が差し込み、窓から吹き込む風がなんとも心地よい。「今日はちょっと外に出てみようかな」──特に目的もなく、そんな気まぐれで外に出たのがすべての始まりだった。歩き出してみると、思いの... 2025.05.09 なんとかなる健康生活平穏な日常